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Aufderhöhe

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Ober der Mühle 30a
Solingen, NRW 42799 Deutschland
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Oktober 2019

Rücken-Fit

18:30 — 19:30

Sagen Sie den lästigen Rückenbeschwerden den Kampf an. Unsere Trainer stärken Ihren Rücken und verdeutlichen Ihnen, wie Sie Ihre Muskulatur dauerhaft rückenschonend einsetzten.

Step

19:30 — 20:30

Der Klassiker im Punkto Fettverbrennung

Rücken-Fit

10:00 — 11:00

Sagen Sie den lästigen Rückenbeschwerden den Kampf an. Unsere Trainer stärken Ihren Rücken und verdeutlichen Ihnen, wie Sie Ihre Muskulatur dauerhaft rückenschonend einsetzten.

Stretch & Relax

11:00 — 12:00

Finden Sie mit der richtigen Dehnung zur Entspannung und lernen Sie ein neues Wohlbefinden für Ihren Körper kennen.

Zumba

18:00 — 19:00

Bodyworkout

19:00 — 20:00

Aero-Kick

18:00 — 19:00

Der perfekte Mix bestehend aus spaßigen Choreographien und schweißtreibenden Übungen.

BBP (Bauch, Beine, Po)

19:00 — 20:00

Hier geht’s an die Problem-Zönchen. Straffen Sie gezielt Bauch, Beine und Po.

Body Workout

09:30 — 10:30

WSG

10:30 — 11:30

Bei unserer Wirbelsäulengymnastic lernen Sie durch Stärkung sowie Mobilisierung ihrer Muskulatur, die korrekte und natürliche Position des Rückens wiederherzustellen.

Yoga

18:00 — 19:30

Fat-Burn

10:15 — 11:15

WSG

10:30 — 11:30

Bei unserer Wirbelsäulengymnastic lernen Sie durch Stärkung sowie Mobilisierung ihrer Muskulatur, die korrekte und natürliche Position des Rückens wiederherzustellen.

Rücken-Fit

10:00 — 11:00

Sagen Sie den lästigen Rückenbeschwerden den Kampf an. Unsere Trainer stärken Ihren Rücken und verdeutlichen Ihnen, wie Sie Ihre Muskulatur dauerhaft rückenschonend einsetzten.

Stretch & Relax

11:00 — 12:00

Finden Sie mit der richtigen Dehnung zur Entspannung und lernen Sie ein neues Wohlbefinden für Ihren Körper kennen.

Muscle Explosion

18:00 — 19:00

Bringen Sie beim Langhanteltraining Ihre Muskeln zum „explodieren“. Muscel-Explosion ist ideal, um Ihre Muskeln zu straffen und so ein völlig neues Körpergefühl zu erlangen.

Stretch & Relax

19:00 — 20:00

Finden Sie mit der richtigen Dehnung zur Entspannung und lernen Sie ein neues Wohlbefinden für Ihren Körper kennen.

Rücken-Fit

18:30 — 19:30

Sagen Sie den lästigen Rückenbeschwerden den Kampf an. Unsere Trainer stärken Ihren Rücken und verdeutlichen Ihnen, wie Sie Ihre Muskulatur dauerhaft rückenschonend einsetzten.

Step

19:30 — 20:30

Der Klassiker im Punkto Fettverbrennung

Rücken-Fit

10:00 — 11:00

Sagen Sie den lästigen Rückenbeschwerden den Kampf an. Unsere Trainer stärken Ihren Rücken und verdeutlichen Ihnen, wie Sie Ihre Muskulatur dauerhaft rückenschonend einsetzten.

Stretch & Relax

11:00 — 12:00

Finden Sie mit der richtigen Dehnung zur Entspannung und lernen Sie ein neues Wohlbefinden für Ihren Körper kennen.

Zumba

18:00 — 19:00

Bodyworkout

19:00 — 20:00

Aero-Kick

18:00 — 19:00

Der perfekte Mix bestehend aus spaßigen Choreographien und schweißtreibenden Übungen.

BBP (Bauch, Beine, Po)

19:00 — 20:00

Hier geht’s an die Problem-Zönchen. Straffen Sie gezielt Bauch, Beine und Po.

November 2019

Body Workout

09:30 — 10:30

WSG

10:30 — 11:30

Bei unserer Wirbelsäulengymnastic lernen Sie durch Stärkung sowie Mobilisierung ihrer Muskulatur, die korrekte und natürliche Position des Rückens wiederherzustellen.

Yoga

18:00 — 19:30

Fat-Burn

10:15 — 11:15

WSG

10:30 — 11:30

Bei unserer Wirbelsäulengymnastic lernen Sie durch Stärkung sowie Mobilisierung ihrer Muskulatur, die korrekte und natürliche Position des Rückens wiederherzustellen.

Rücken-Fit

10:00 — 11:00

Sagen Sie den lästigen Rückenbeschwerden den Kampf an. Unsere Trainer stärken Ihren Rücken und verdeutlichen Ihnen, wie Sie Ihre Muskulatur dauerhaft rückenschonend einsetzten.

Stretch & Relax

11:00 — 12:00

Finden Sie mit der richtigen Dehnung zur Entspannung und lernen Sie ein neues Wohlbefinden für Ihren Körper kennen.

Muscle Explosion

18:00 — 19:00

Bringen Sie beim Langhanteltraining Ihre Muskeln zum „explodieren“. Muscel-Explosion ist ideal, um Ihre Muskeln zu straffen und so ein völlig neues Körpergefühl zu erlangen.

Stretch & Relax

19:00 — 20:00

Finden Sie mit der richtigen Dehnung zur Entspannung und lernen Sie ein neues Wohlbefinden für Ihren Körper kennen.

Rücken-Fit

18:30 — 19:30

Sagen Sie den lästigen Rückenbeschwerden den Kampf an. Unsere Trainer stärken Ihren Rücken und verdeutlichen Ihnen, wie Sie Ihre Muskulatur dauerhaft rückenschonend einsetzten.

Step

19:30 — 20:30

Der Klassiker im Punkto Fettverbrennung

Rücken-Fit

10:00 — 11:00

Sagen Sie den lästigen Rückenbeschwerden den Kampf an. Unsere Trainer stärken Ihren Rücken und verdeutlichen Ihnen, wie Sie Ihre Muskulatur dauerhaft rückenschonend einsetzten.

Stretch & Relax

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Finden Sie mit der richtigen Dehnung zur Entspannung und lernen Sie ein neues Wohlbefinden für Ihren Körper kennen.

Zumba

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Bodyworkout

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Aero-Kick

18:00 — 19:00

Der perfekte Mix bestehend aus spaßigen Choreographien und schweißtreibenden Übungen.

BBP (Bauch, Beine, Po)

19:00 — 20:00

Hier geht’s an die Problem-Zönchen. Straffen Sie gezielt Bauch, Beine und Po.

Body Workout

09:30 — 10:30

WSG

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Bei unserer Wirbelsäulengymnastic lernen Sie durch Stärkung sowie Mobilisierung ihrer Muskulatur, die korrekte und natürliche Position des Rückens wiederherzustellen.

Yoga

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Fat-Burn

10:15 — 11:15

WSG

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Bei unserer Wirbelsäulengymnastic lernen Sie durch Stärkung sowie Mobilisierung ihrer Muskulatur, die korrekte und natürliche Position des Rückens wiederherzustellen.

Rücken-Fit

10:00 — 11:00

Sagen Sie den lästigen Rückenbeschwerden den Kampf an. Unsere Trainer stärken Ihren Rücken und verdeutlichen Ihnen, wie Sie Ihre Muskulatur dauerhaft rückenschonend einsetzten.

Stretch & Relax

11:00 — 12:00

Finden Sie mit der richtigen Dehnung zur Entspannung und lernen Sie ein neues Wohlbefinden für Ihren Körper kennen.

Muscle Explosion

18:00 — 19:00

Bringen Sie beim Langhanteltraining Ihre Muskeln zum „explodieren“. Muscel-Explosion ist ideal, um Ihre Muskeln zu straffen und so ein völlig neues Körpergefühl zu erlangen.

Stretch & Relax

19:00 — 20:00

Finden Sie mit der richtigen Dehnung zur Entspannung und lernen Sie ein neues Wohlbefinden für Ihren Körper kennen.

Rücken-Fit

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Sagen Sie den lästigen Rückenbeschwerden den Kampf an. Unsere Trainer stärken Ihren Rücken und verdeutlichen Ihnen, wie Sie Ihre Muskulatur dauerhaft rückenschonend einsetzten.

Step

19:30 — 20:30

Der Klassiker im Punkto Fettverbrennung

Rücken-Fit

10:00 — 11:00

Sagen Sie den lästigen Rückenbeschwerden den Kampf an. Unsere Trainer stärken Ihren Rücken und verdeutlichen Ihnen, wie Sie Ihre Muskulatur dauerhaft rückenschonend einsetzten.

Stretch & Relax

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Finden Sie mit der richtigen Dehnung zur Entspannung und lernen Sie ein neues Wohlbefinden für Ihren Körper kennen.

Zumba

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Bodyworkout

19:00 — 20:00

Aero-Kick

18:00 — 19:00

Der perfekte Mix bestehend aus spaßigen Choreographien und schweißtreibenden Übungen.

BBP (Bauch, Beine, Po)

19:00 — 20:00

Hier geht’s an die Problem-Zönchen. Straffen Sie gezielt Bauch, Beine und Po.

Body Workout

09:30 — 10:30

WSG

10:30 — 11:30

Bei unserer Wirbelsäulengymnastic lernen Sie durch Stärkung sowie Mobilisierung ihrer Muskulatur, die korrekte und natürliche Position des Rückens wiederherzustellen.

Yoga

18:00 — 19:30

Fat-Burn

10:15 — 11:15

WSG

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Bei unserer Wirbelsäulengymnastic lernen Sie durch Stärkung sowie Mobilisierung ihrer Muskulatur, die korrekte und natürliche Position des Rückens wiederherzustellen.

Rücken-Fit

10:00 — 11:00

Sagen Sie den lästigen Rückenbeschwerden den Kampf an. Unsere Trainer stärken Ihren Rücken und verdeutlichen Ihnen, wie Sie Ihre Muskulatur dauerhaft rückenschonend einsetzten.

Stretch & Relax

11:00 — 12:00

Finden Sie mit der richtigen Dehnung zur Entspannung und lernen Sie ein neues Wohlbefinden für Ihren Körper kennen.

Muscle Explosion

18:00 — 19:00

Bringen Sie beim Langhanteltraining Ihre Muskeln zum „explodieren“. Muscel-Explosion ist ideal, um Ihre Muskeln zu straffen und so ein völlig neues Körpergefühl zu erlangen.

Stretch & Relax

19:00 — 20:00

Finden Sie mit der richtigen Dehnung zur Entspannung und lernen Sie ein neues Wohlbefinden für Ihren Körper kennen.

Rücken-Fit

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Sagen Sie den lästigen Rückenbeschwerden den Kampf an. Unsere Trainer stärken Ihren Rücken und verdeutlichen Ihnen, wie Sie Ihre Muskulatur dauerhaft rückenschonend einsetzten.

Step

19:30 — 20:30

Der Klassiker im Punkto Fettverbrennung

Rücken-Fit

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Sagen Sie den lästigen Rückenbeschwerden den Kampf an. Unsere Trainer stärken Ihren Rücken und verdeutlichen Ihnen, wie Sie Ihre Muskulatur dauerhaft rückenschonend einsetzten.

Stretch & Relax

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Zumba

18:00 — 19:00

Bodyworkout

19:00 — 20:00

Aero-Kick

18:00 — 19:00

Der perfekte Mix bestehend aus spaßigen Choreographien und schweißtreibenden Übungen.

BBP (Bauch, Beine, Po)

19:00 — 20:00

Hier geht’s an die Problem-Zönchen. Straffen Sie gezielt Bauch, Beine und Po.

Body Workout

09:30 — 10:30

WSG

10:30 — 11:30

Bei unserer Wirbelsäulengymnastic lernen Sie durch Stärkung sowie Mobilisierung ihrer Muskulatur, die korrekte und natürliche Position des Rückens wiederherzustellen.

Yoga

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Fat-Burn

10:15 — 11:15

WSG

10:30 — 11:30

Bei unserer Wirbelsäulengymnastic lernen Sie durch Stärkung sowie Mobilisierung ihrer Muskulatur, die korrekte und natürliche Position des Rückens wiederherzustellen.

Rücken-Fit

10:00 — 11:00

Sagen Sie den lästigen Rückenbeschwerden den Kampf an. Unsere Trainer stärken Ihren Rücken und verdeutlichen Ihnen, wie Sie Ihre Muskulatur dauerhaft rückenschonend einsetzten.

Stretch & Relax

11:00 — 12:00

Finden Sie mit der richtigen Dehnung zur Entspannung und lernen Sie ein neues Wohlbefinden für Ihren Körper kennen.

Muscle Explosion

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Bringen Sie beim Langhanteltraining Ihre Muskeln zum „explodieren“. Muscel-Explosion ist ideal, um Ihre Muskeln zu straffen und so ein völlig neues Körpergefühl zu erlangen.

Stretch & Relax

19:00 — 20:00

Finden Sie mit der richtigen Dehnung zur Entspannung und lernen Sie ein neues Wohlbefinden für Ihren Körper kennen.

Rücken-Fit

18:30 — 19:30

Sagen Sie den lästigen Rückenbeschwerden den Kampf an. Unsere Trainer stärken Ihren Rücken und verdeutlichen Ihnen, wie Sie Ihre Muskulatur dauerhaft rückenschonend einsetzten.

Step

19:30 — 20:30

Der Klassiker im Punkto Fettverbrennung

Rücken-Fit

10:00 — 11:00

Sagen Sie den lästigen Rückenbeschwerden den Kampf an. Unsere Trainer stärken Ihren Rücken und verdeutlichen Ihnen, wie Sie Ihre Muskulatur dauerhaft rückenschonend einsetzten.

Stretch & Relax

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Zumba

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Aero-Kick

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BBP (Bauch, Beine, Po)

19:00 — 20:00

Hier geht’s an die Problem-Zönchen. Straffen Sie gezielt Bauch, Beine und Po.

Body Workout

09:30 — 10:30

WSG

10:30 — 11:30

Bei unserer Wirbelsäulengymnastic lernen Sie durch Stärkung sowie Mobilisierung ihrer Muskulatur, die korrekte und natürliche Position des Rückens wiederherzustellen.

Yoga

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Fat-Burn

10:15 — 11:15

WSG

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Dezember 2019

Rücken-Fit

10:00 — 11:00

Sagen Sie den lästigen Rückenbeschwerden den Kampf an. Unsere Trainer stärken Ihren Rücken und verdeutlichen Ihnen, wie Sie Ihre Muskulatur dauerhaft rückenschonend einsetzten.

Stretch & Relax

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