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Aufderhöhe

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Ober der Mühle 30a
Solingen, NRW 42799 Deutschland
0212 760 292 0

Mai 2019

Body Workout

10:00 — 11:00

WGS

11:15 — 12:15

Bei unserer Wirbelsäulengymnastic lernen Sie durch Stärkung sowie Mobilisierung ihrer Muskulatur, die korrekte und natürliche Position des Rückens wiederherzustellen.

Yoga

18:00 — 19:30

Fat-Burn

10:15 — 11:15

WGS

11:15 — 12:15

Bei unserer Wirbelsäulengymnastic lernen Sie durch Stärkung sowie Mobilisierung ihrer Muskulatur, die korrekte und natürliche Position des Rückens wiederherzustellen.

Rücken-Fit

10:00 — 11:00

Sagen Sie den lästigen Rückenbeschwerden den Kampf an. Unsere Trainer stärken Ihren Rücken und verdeutlichen Ihnen, wie Sie Ihre Muskulatur dauerhaft rückenschonend einsetzten.

Stretch & Relax

11:00 — 12:00

Finden Sie mit der richtigen Dehnung zur Entspannung und lernen Sie ein neues Wohlbefinden für Ihren Körper kennen.

Stretch & Relax

11:15 — 12:15

Finden Sie mit der richtigen Dehnung zur Entspannung und lernen Sie ein neues Wohlbefinden für Ihren Körper kennen.

Muscle Explosion

18:00 — 19:00

Bringen Sie beim Langhanteltraining Ihre Muskeln zum „explodieren“. Muscel-Explosion ist ideal, um Ihre Muskeln zu straffen und so ein völlig neues Körpergefühl zu erlangen.

Stretch & Relax

19:00 — 20:00

Finden Sie mit der richtigen Dehnung zur Entspannung und lernen Sie ein neues Wohlbefinden für Ihren Körper kennen.

Rücken-Fit

18:30 — 19:30

Sagen Sie den lästigen Rückenbeschwerden den Kampf an. Unsere Trainer stärken Ihren Rücken und verdeutlichen Ihnen, wie Sie Ihre Muskulatur dauerhaft rückenschonend einsetzten.

Step

19:30 — 20:30

Der Klassiker im Punkto Fettverbrennung

Rücken-Fit

10:00 — 11:00

Sagen Sie den lästigen Rückenbeschwerden den Kampf an. Unsere Trainer stärken Ihren Rücken und verdeutlichen Ihnen, wie Sie Ihre Muskulatur dauerhaft rückenschonend einsetzten.

Stretch & Relax

11:00 — 12:00

Finden Sie mit der richtigen Dehnung zur Entspannung und lernen Sie ein neues Wohlbefinden für Ihren Körper kennen.

Zumba

18:00 — 19:00

Bodyworkout

19:00 — 20:00

Aerobic-Dancing

19:00 — 20:00

Der perfekte Mix bestehend aus spaßigen Choreographien und schweißtreibenden Übungen.

BBP (Bauch, Beine, Po)

20:00 — 21:00

Hier geht’s an die Problem-Zönchen. Straffen Sie gezielt Bauch, Beine und Po.

Body Workout

10:00 — 11:00

WGS

11:15 — 12:15

Bei unserer Wirbelsäulengymnastic lernen Sie durch Stärkung sowie Mobilisierung ihrer Muskulatur, die korrekte und natürliche Position des Rückens wiederherzustellen.

Yoga

18:00 — 19:30

Juni 2019

Fat-Burn

10:15 — 11:15

WGS

11:15 — 12:15

Bei unserer Wirbelsäulengymnastic lernen Sie durch Stärkung sowie Mobilisierung ihrer Muskulatur, die korrekte und natürliche Position des Rückens wiederherzustellen.

Rücken-Fit

10:00 — 11:00

Sagen Sie den lästigen Rückenbeschwerden den Kampf an. Unsere Trainer stärken Ihren Rücken und verdeutlichen Ihnen, wie Sie Ihre Muskulatur dauerhaft rückenschonend einsetzten.

Stretch & Relax

11:00 — 12:00

Finden Sie mit der richtigen Dehnung zur Entspannung und lernen Sie ein neues Wohlbefinden für Ihren Körper kennen.

Stretch & Relax

11:15 — 12:15

Finden Sie mit der richtigen Dehnung zur Entspannung und lernen Sie ein neues Wohlbefinden für Ihren Körper kennen.

Muscle Explosion

18:00 — 19:00

Bringen Sie beim Langhanteltraining Ihre Muskeln zum „explodieren“. Muscel-Explosion ist ideal, um Ihre Muskeln zu straffen und so ein völlig neues Körpergefühl zu erlangen.

Stretch & Relax

19:00 — 20:00

Finden Sie mit der richtigen Dehnung zur Entspannung und lernen Sie ein neues Wohlbefinden für Ihren Körper kennen.

Rücken-Fit

18:30 — 19:30

Sagen Sie den lästigen Rückenbeschwerden den Kampf an. Unsere Trainer stärken Ihren Rücken und verdeutlichen Ihnen, wie Sie Ihre Muskulatur dauerhaft rückenschonend einsetzten.

Step

19:30 — 20:30

Der Klassiker im Punkto Fettverbrennung

Rücken-Fit

10:00 — 11:00

Sagen Sie den lästigen Rückenbeschwerden den Kampf an. Unsere Trainer stärken Ihren Rücken und verdeutlichen Ihnen, wie Sie Ihre Muskulatur dauerhaft rückenschonend einsetzten.

Stretch & Relax

11:00 — 12:00

Finden Sie mit der richtigen Dehnung zur Entspannung und lernen Sie ein neues Wohlbefinden für Ihren Körper kennen.

Zumba

18:00 — 19:00

Bodyworkout

19:00 — 20:00

Aerobic-Dancing

19:00 — 20:00

Der perfekte Mix bestehend aus spaßigen Choreographien und schweißtreibenden Übungen.

BBP (Bauch, Beine, Po)

20:00 — 21:00

Hier geht’s an die Problem-Zönchen. Straffen Sie gezielt Bauch, Beine und Po.

Body Workout

10:00 — 11:00

WGS

11:15 — 12:15

Bei unserer Wirbelsäulengymnastic lernen Sie durch Stärkung sowie Mobilisierung ihrer Muskulatur, die korrekte und natürliche Position des Rückens wiederherzustellen.

Yoga

18:00 — 19:30

Fat-Burn

10:15 — 11:15

WGS

11:15 — 12:15

Bei unserer Wirbelsäulengymnastic lernen Sie durch Stärkung sowie Mobilisierung ihrer Muskulatur, die korrekte und natürliche Position des Rückens wiederherzustellen.

Rücken-Fit

10:00 — 11:00

Sagen Sie den lästigen Rückenbeschwerden den Kampf an. Unsere Trainer stärken Ihren Rücken und verdeutlichen Ihnen, wie Sie Ihre Muskulatur dauerhaft rückenschonend einsetzten.

Stretch & Relax

11:00 — 12:00

Finden Sie mit der richtigen Dehnung zur Entspannung und lernen Sie ein neues Wohlbefinden für Ihren Körper kennen.

Stretch & Relax

11:15 — 12:15

Finden Sie mit der richtigen Dehnung zur Entspannung und lernen Sie ein neues Wohlbefinden für Ihren Körper kennen.

Muscle Explosion

18:00 — 19:00

Bringen Sie beim Langhanteltraining Ihre Muskeln zum „explodieren“. Muscel-Explosion ist ideal, um Ihre Muskeln zu straffen und so ein völlig neues Körpergefühl zu erlangen.

Stretch & Relax

19:00 — 20:00

Finden Sie mit der richtigen Dehnung zur Entspannung und lernen Sie ein neues Wohlbefinden für Ihren Körper kennen.

Rücken-Fit

18:30 — 19:30

Sagen Sie den lästigen Rückenbeschwerden den Kampf an. Unsere Trainer stärken Ihren Rücken und verdeutlichen Ihnen, wie Sie Ihre Muskulatur dauerhaft rückenschonend einsetzten.

Step

19:30 — 20:30

Der Klassiker im Punkto Fettverbrennung

Rücken-Fit

10:00 — 11:00

Sagen Sie den lästigen Rückenbeschwerden den Kampf an. Unsere Trainer stärken Ihren Rücken und verdeutlichen Ihnen, wie Sie Ihre Muskulatur dauerhaft rückenschonend einsetzten.

Stretch & Relax

11:00 — 12:00

Finden Sie mit der richtigen Dehnung zur Entspannung und lernen Sie ein neues Wohlbefinden für Ihren Körper kennen.

Zumba

18:00 — 19:00

Bodyworkout

19:00 — 20:00

Aerobic-Dancing

19:00 — 20:00

Der perfekte Mix bestehend aus spaßigen Choreographien und schweißtreibenden Übungen.

BBP (Bauch, Beine, Po)

20:00 — 21:00

Hier geht’s an die Problem-Zönchen. Straffen Sie gezielt Bauch, Beine und Po.

Body Workout

10:00 — 11:00

WGS

11:15 — 12:15

Bei unserer Wirbelsäulengymnastic lernen Sie durch Stärkung sowie Mobilisierung ihrer Muskulatur, die korrekte und natürliche Position des Rückens wiederherzustellen.

Yoga

18:00 — 19:30

Fat-Burn

10:15 — 11:15

WGS

11:15 — 12:15

Bei unserer Wirbelsäulengymnastic lernen Sie durch Stärkung sowie Mobilisierung ihrer Muskulatur, die korrekte und natürliche Position des Rückens wiederherzustellen.

Rücken-Fit

10:00 — 11:00

Sagen Sie den lästigen Rückenbeschwerden den Kampf an. Unsere Trainer stärken Ihren Rücken und verdeutlichen Ihnen, wie Sie Ihre Muskulatur dauerhaft rückenschonend einsetzten.

Stretch & Relax

11:00 — 12:00

Finden Sie mit der richtigen Dehnung zur Entspannung und lernen Sie ein neues Wohlbefinden für Ihren Körper kennen.

Stretch & Relax

11:15 — 12:15

Finden Sie mit der richtigen Dehnung zur Entspannung und lernen Sie ein neues Wohlbefinden für Ihren Körper kennen.

Muscle Explosion

18:00 — 19:00

Bringen Sie beim Langhanteltraining Ihre Muskeln zum „explodieren“. Muscel-Explosion ist ideal, um Ihre Muskeln zu straffen und so ein völlig neues Körpergefühl zu erlangen.

Stretch & Relax

19:00 — 20:00

Finden Sie mit der richtigen Dehnung zur Entspannung und lernen Sie ein neues Wohlbefinden für Ihren Körper kennen.

Rücken-Fit

18:30 — 19:30

Sagen Sie den lästigen Rückenbeschwerden den Kampf an. Unsere Trainer stärken Ihren Rücken und verdeutlichen Ihnen, wie Sie Ihre Muskulatur dauerhaft rückenschonend einsetzten.

Step

19:30 — 20:30

Der Klassiker im Punkto Fettverbrennung

Rücken-Fit

10:00 — 11:00

Sagen Sie den lästigen Rückenbeschwerden den Kampf an. Unsere Trainer stärken Ihren Rücken und verdeutlichen Ihnen, wie Sie Ihre Muskulatur dauerhaft rückenschonend einsetzten.

Stretch & Relax

11:00 — 12:00

Finden Sie mit der richtigen Dehnung zur Entspannung und lernen Sie ein neues Wohlbefinden für Ihren Körper kennen.

Zumba

18:00 — 19:00

Bodyworkout

19:00 — 20:00

Aerobic-Dancing

19:00 — 20:00

Der perfekte Mix bestehend aus spaßigen Choreographien und schweißtreibenden Übungen.

BBP (Bauch, Beine, Po)

20:00 — 21:00

Hier geht’s an die Problem-Zönchen. Straffen Sie gezielt Bauch, Beine und Po.

Body Workout

10:00 — 11:00

WGS

11:15 — 12:15

Bei unserer Wirbelsäulengymnastic lernen Sie durch Stärkung sowie Mobilisierung ihrer Muskulatur, die korrekte und natürliche Position des Rückens wiederherzustellen.

Yoga

18:00 — 19:30

Fat-Burn

10:15 — 11:15

WGS

11:15 — 12:15

Bei unserer Wirbelsäulengymnastic lernen Sie durch Stärkung sowie Mobilisierung ihrer Muskulatur, die korrekte und natürliche Position des Rückens wiederherzustellen.

Rücken-Fit

10:00 — 11:00

Sagen Sie den lästigen Rückenbeschwerden den Kampf an. Unsere Trainer stärken Ihren Rücken und verdeutlichen Ihnen, wie Sie Ihre Muskulatur dauerhaft rückenschonend einsetzten.

Stretch & Relax

11:00 — 12:00

Finden Sie mit der richtigen Dehnung zur Entspannung und lernen Sie ein neues Wohlbefinden für Ihren Körper kennen.

Stretch & Relax

11:15 — 12:15

Finden Sie mit der richtigen Dehnung zur Entspannung und lernen Sie ein neues Wohlbefinden für Ihren Körper kennen.

Muscle Explosion

18:00 — 19:00

Bringen Sie beim Langhanteltraining Ihre Muskeln zum „explodieren“. Muscel-Explosion ist ideal, um Ihre Muskeln zu straffen und so ein völlig neues Körpergefühl zu erlangen.

Stretch & Relax

19:00 — 20:00

Finden Sie mit der richtigen Dehnung zur Entspannung und lernen Sie ein neues Wohlbefinden für Ihren Körper kennen.

Rücken-Fit

18:30 — 19:30

Sagen Sie den lästigen Rückenbeschwerden den Kampf an. Unsere Trainer stärken Ihren Rücken und verdeutlichen Ihnen, wie Sie Ihre Muskulatur dauerhaft rückenschonend einsetzten.

Step

19:30 — 20:30

Der Klassiker im Punkto Fettverbrennung

Rücken-Fit

10:00 — 11:00

Sagen Sie den lästigen Rückenbeschwerden den Kampf an. Unsere Trainer stärken Ihren Rücken und verdeutlichen Ihnen, wie Sie Ihre Muskulatur dauerhaft rückenschonend einsetzten.

Stretch & Relax

11:00 — 12:00

Finden Sie mit der richtigen Dehnung zur Entspannung und lernen Sie ein neues Wohlbefinden für Ihren Körper kennen.

Zumba

18:00 — 19:00

Bodyworkout

19:00 — 20:00

Aerobic-Dancing

19:00 — 20:00

Der perfekte Mix bestehend aus spaßigen Choreographien und schweißtreibenden Übungen.

BBP (Bauch, Beine, Po)

20:00 — 21:00

Hier geht’s an die Problem-Zönchen. Straffen Sie gezielt Bauch, Beine und Po.

Body Workout

10:00 — 11:00

WGS

11:15 — 12:15

Bei unserer Wirbelsäulengymnastic lernen Sie durch Stärkung sowie Mobilisierung ihrer Muskulatur, die korrekte und natürliche Position des Rückens wiederherzustellen.

Yoga

18:00 — 19:30

Fat-Burn

10:15 — 11:15

WGS

11:15 — 12:15

Bei unserer Wirbelsäulengymnastic lernen Sie durch Stärkung sowie Mobilisierung ihrer Muskulatur, die korrekte und natürliche Position des Rückens wiederherzustellen.

Juli 2019

Rücken-Fit

10:00 — 11:00

Sagen Sie den lästigen Rückenbeschwerden den Kampf an. Unsere Trainer stärken Ihren Rücken und verdeutlichen Ihnen, wie Sie Ihre Muskulatur dauerhaft rückenschonend einsetzten.

Stretch & Relax

11:00 — 12:00

Finden Sie mit der richtigen Dehnung zur Entspannung und lernen Sie ein neues Wohlbefinden für Ihren Körper kennen.

Stretch & Relax

11:15 — 12:15

Finden Sie mit der richtigen Dehnung zur Entspannung und lernen Sie ein neues Wohlbefinden für Ihren Körper kennen.

Muscle Explosion

18:00 — 19:00

Bringen Sie beim Langhanteltraining Ihre Muskeln zum „explodieren“. Muscel-Explosion ist ideal, um Ihre Muskeln zu straffen und so ein völlig neues Körpergefühl zu erlangen.

Stretch & Relax

19:00 — 20:00

Finden Sie mit der richtigen Dehnung zur Entspannung und lernen Sie ein neues Wohlbefinden für Ihren Körper kennen.

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