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Juli 2019

Muscle-Explosion

17:30 — 18:30
Wald

Bringen Sie beim Langhanteltraining Ihre Muskeln zum „explodieren“. Muscel-Explosion ist ideal, um Ihre Muskeln zu straffen und so ein völlig neues Körpergefühl zu erlangen.

Power-GTS

17:30 — 18:30
Wald

Beim Gravity-Trainings-System sagen wir der Schwerkraft, mit Hilfe ihrer Muskulatur, den Kampf an. Unsere Trainer sorgen dafür, dass Sie sich, auf einem Schlitten sitzend, hockend oder liegend in die Höhe ziehen oder drücken, um Ihre gesamte Muskulatur zu stärken. Anfängern empfehlen wir erst einmal den normales GTS oder den Balance-GTS Kurs.

Body Workout

18:30 — 19:30
Wald

Trainieren Sie ihren ganzen Körper und sagen Sie den Problemzonen den Kampf an. Beim Body-Workout werden alle Muskeln aktiviert, mit Schwerpunkt auf die allseits unbeliebten Problemzonen: Bauch, Beine, Po.

Aerobic-Dancing

19:00 — 20:00

Der perfekte Mix bestehend aus spaßigen Choreographien und schweißtreibenden Übungen.

BBP (Bauch, Beine, Po)

20:00 — 21:00

Hier geht’s an die Problem-Zönchen. Straffen Sie gezielt Bauch, Beine und Po.

Pilates

10:00 — 11:00
Wald

Beim Pilates trainieren Sie Ihre komplette Muskulatur und erhöhen Ihre Mobilität. Lassen Sie sich von unseren Trainern in völlig neuen Bewegungsradien trainieren.

Body Workout

10:00 — 11:00

Dance

11:00 — 12:00
Wald

Unsere Dance Kurse sind ideal für alle Rhythmus begeisterten. Lassen Sie sich von mitreißenden Rhythmen motivieren und seien Sie live dabei, wie unsere Trainer, jeder Stunde eine neue Choreographie mit Ihnen entwickeln.

WGS

11:15 — 12:15

Bei unserer Wirbelsäulengymnastic lernen Sie durch Stärkung sowie Mobilisierung ihrer Muskulatur, die korrekte und natürliche Position des Rückens wiederherzustellen.

Body Workout

16:30 — 17:30
Wald

Trainieren Sie ihren ganzen Körper und sagen Sie den Problemzonen den Kampf an. Beim Body-Workout werden alle Muskeln aktiviert, mit Schwerpunkt auf die allseits unbeliebten Problemzonen: Bauch, Beine, Po.

Yoga

17:30 — 18:30
Wald

Beim Yoga gewinnen Sie Abstand vom altäglichen Stress. Sie fördern Ihre Beweglichkeit und stärken Ihre Muskulatur um den Altag mit zusätzlicher Vitalität zu meistern.

Yoga

18:00 — 19:30
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