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Im Fitness Bereich gibt es leider viele Menschen, die den Sport nur aufgrund der Optik betreiben. Die Gesundheit wird hier leider nicht bedacht. Jedoch wird einem schnell nach einem Wehwehchen klar, wie wichtig die Gesundheit ist. Es ist nicht unüblich in dem Sport, dass man mal eine Entzündung in der Schulter, dem Bizeps oder im…

Die 20 besten Tipps zur Leistungssteigerung! Die Kraft alleine steht zwar nicht zwingend in einem Verhältnis zum Muskelaufbau, aber dafür die Leistung im Allgemeinen. Umso mehr Leistung Sie geben, umso bessere Erfolge werden Sie beim Muskelaufbau oder bei einer Diät haben. An manchen Tagen ist es richtig einfach 100% zu geben, aber manchmal eben auch…

Alle Teilnehmer werden gebeten, ein Kissen und eine Decke mitzubringen.

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